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菱角排骨汤的功效与作用-菱角排骨汤的做法

时间:2022-10-14来源:[www.121ask.com]作者:鑫心

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现在正是菱角上市的时候,黑色的菱角特别像羊角,那大家知道菱角排骨汤的做法吗?菱角排骨汤的功效与作用有哪些呢?不知道我们就一起学起来吧!

菱角排骨汤的功效与作用-菱角排骨汤的做法1

菱角虽然不好看,但是味道却是很好的,它营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪酸以及其他微量元素,具有健脾养胃、补益气血、减肥美容、延年益寿的作用。菱角的做法有很多,我家最常做的就是拿菱角和排骨煲成一锅汤,清润甘甜,清淡爽口,家人多喝健脾胃补益气,营养滋补去秋燥。

【菱角排骨汤】

菱角排骨汤的功效与作用-菱角排骨汤的做法2

步骤一:排骨放入清水中浸泡一段时间,然后冷水如果,大火煮开,直到煮出浮沫和血水,捞出控干水分备用。

步骤二:菱角去壳洗干净备用,葱切段,姜切片。

菱角排骨汤的功效与作用-菱角排骨汤的做法3

步骤三:另准备一个干净的锅,放入排骨、姜片、葱段,倒入多一点的清水,大火烧开。

步骤四:然后换成中小火,慢炖30分钟,继续倒入菱角,继续慢炖40-60分钟。

步骤五:最后撒入适量食盐,继续焖炖5分钟,即可关火盛出食用。

菱角排骨汤的功效与作用-菱角排骨汤的做法4

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