荞麦馒头被称为减肥最好的食物，可见它的热量并不高，一般在175大卡左右，这是没有加糖的荞麦馒头，但是吃到嘴里稍有苦味，下面把荞麦馒头的热量详细给大家分析一下。

金枪鱼泡菜炒饭每100克中含有125大卡的热量，那么这个小吃到底有多少热量呢？下面金枪鱼泡菜炒饭详细热量表给大家分析一下。

牛肉是国内第二大肉类食品，那么牛肉的热量是多少呢？经过研究发现100克牛肉的热量是125大卡，下面把牛肉的热量含量表分享给大家。

豆腐被人们称为植物肉，可见豆腐的营养价值是相当高的，那么豆腐的热量是多少呢？下面把豆腐的热量和豆腐和营养价值给大家简单分析一下。

荔枝的维生素C和碳水化合物含量以水果中算是比较高的了，所以它热量在水果中也是偏高的，那么荔枝的热量到底是多呢？下面详细给大家介绍一下。

麻辣烫是路边上最快经典的小吃，由于味道特别好吃，菜可以自己搭配，所很多人在问在碗麻辣烫的热量是多少？热量高吗？下面把一份麻辣汤的热量详细给大家讲解一下。

杂粮馒头的热量是多少呢？营养学家分析得出每100克杂粮馒头的热量是123大卡(514千焦)，相对来是热量是相当低的，特别适合正确减肥的人们食用。

黄焖牛肉这道菜烹调时间比较长，所以蔬菜的营养流失较为严重，很多人在问黄焖牛肉的热量是多少，其实这道菜的热量并不高，(以100克可食部分计)是206大卡(861千焦)，所以黄焖牛肉在减肥期间吃非常适用。

苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，100克苹果大概含有21大卡热量，而且苹果对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助，减肥时可适量食用。下面把一个苹果有多少热量详细给大家讲解一下。

馒头是生活中最学常吃的食物了，早餐一般吃的最多就是馒头，那么一个馒头的热量是多少呢？100克热量：是221 大卡药膳美食网把不同类型馒头的热量详细给大家介绍一下。